Як визначити тип шкіри обличчя?

Бувало таке, що купуєте крем за порадою подруги чи блогера, а він вам зовсім не підходить? Замість обіцяного сяйва — жирний блиск, або ж навпаки — шкіру стягує ще більше. І справа може бути не в якості самого засобу, а в тому, що підібраний він навмання.

Чи знаєте ви, який у вас тип шкіри? Дерматологи зазначають, що багато людей помиляються у цьому питанні. А це важливо, адже тип шкіри — це фундамент для вибору щоденного догляду.

У цій статті ми розглянемо, які бувають типи шкіри, як визначити свій тип і як доглядати за кожним із них. Також обговоримо стани шкіри (тимчасові особливості) та пояснимо, чим вони відрізняються від генетичного типу.

Основні типи шкіри та особливості догляду

Дерматологи виділяють кілька основних типів шкіри: нормальний, сухий, жирний, комбінований (а деякі класифікації додають також чутливий тип). Кожен тип має свої особливості та потребує відповідного підходу в догляді.

Суха шкіра

Суха шкіра виробляє менше шкірного сала, ніж інші типи, через що їй бракує природних ліпідів для утримання вологи. Вона часто виглядає тьмяною, може лущитися і відчуватися стягнутою протягом дня.

Сухість обумовлена генетично, але на неї також впливають фактори довкілля: клімат, харчування, гормональні зміни. Частою причиною погіршення стану є загальне зневоднення організму, тому власникам даного типу шкіри слід варто пити достатньо води і обмежувати вживання сечогінних напоїв (кава, алкоголь).

Підхід у догляді за сухою шкірою обличчя

Основне завдання – активно зволожувати та відновлювати захисний бар’єр шкіри. Регулярно використовуйте засоби для м’якого відлущування (пілінгу) шкіри, аби видалити відмерлі клітини. Але, використовуйте лише ніжні, неабразивні засоби, щоб не пошкодити шкіру.

Після відлущування шкіра краще вбирає зволожувальні компоненти. Для зволоження сухої шкіри обирайте креми та сироватки, багаті на гіалуронову кислоту та інші гігроскопічні речовини – вони притягують і утримують воду в шкірі.

Корисними є також поживні емоленти - натуральні олії та ліпіди (сквалан, олія камелії тощо), які пом’якшують і розгладжують шкіру, відновлюючи її ліпідний шар.

Не забувайте про захист від сонця: суха шкіра схильна до ранньої появи зморшок, тому щоденний крем з SPF допоможе запобігти передчасному старінню.

Жирна шкіра

Жирна шкіра характеризується посиленим виробленням себуму (шкірного жиру). Обличчя швидко набуває жирного блиску, помітні розширені пори, можливі часті висипання – чорні цятки, вугри, акне.

Однак, у жирного типу шкіри є і перевага. Завдяки щільному шару себуму така шкіра краще захищена від втрати вологи і, згідно досліджень, довше зберігає пружність та пізніше старіє.

Підхід у догляді за жирною шкірою обличчя

Для жирної шкіри надзвичайно важливе регулярне та правильне очищення. Рекомендується вмиватися двічі на день гелем або пінкою, що не містить агресивних компонентів, але ефективно видаляє надлишок себуму. Уникайте густих, важких кремів на жирній основі – вони можуть забивати пори і посилювати блиск.

Надавайте перевагу легким зволожуючим флюїдам або гелям з позначкою "non-comedogenic" (некомедогенний засіб), які зволожать без ефекту жирної плівки.

Корисними інгредієнтами для жирної та проблемної шкіри є саліцилова кислота і пероксид бензоїлу – вони очищують пори та запобігають появі прищів.

Завжди очищуйте шкіру після сильного потовиділення (спорт тощо), не лягайте спати з макіяжем, регулярно змінюйте наволочки.

Для тих, у кого є спокуса пересушити жирну шкіру спиртовими тоніками, не перестарайтеся – надмірне знежирення може спровокувати ще більшу продукцію себуму як захисну реакцію. Баланс і помірність – ключ до здорового стану жирної шкіри.

Комбінована шкіра

Комбінована (змішана) шкіра – один з найпоширеніших типів шкіри. Для комбінованої шкіри типово поєднання зон з різними властивостями: зазвичай Т-зона обличчя (лоб, ніс, підборіддя) має надлишок себуму і блищить, тоді як щоки і скроні можуть бути нормальними або навіть сухими.

Причина такого розподілу – нерівномірна щільність сальних залоз: на носі та лобі їх більше, ніж на інших ділянках обличчя. В результаті центральна частина обличчя схильна до жирності і висипань, а периферійні зони можуть відчувати дефіцит вологи.

Підхід у догляді за комбінованою шкірою обличчя

Головний принцип догляду за комбінованою шкірою – локальний підхід. Різні ділянки обличчя варто доглядати з урахуванням їхніх потреб. Наприклад, для жирної Т-зони доцільно використовувати більш ретельне очищення (можливо, засоби з кислотами або глиняні маски для глибшого очищення пор), тоді як для щік – м’які гелі або пінки.

Аналогічно і з зволоженням: на сухі зони наносьте більш насичений крем, а на Т-зону – легкий флюїд.

Важливо підтримувати загальний баланс: не пересушити ділянки, схильні до жирності, і достатньо зволожити сухі зони.

Регулярне тонізування допоможе вирівняти рівень pH по всьому обличчю.

Як і будь-який інший тип шкіри, комбінована шкіра також потребує захисту від сонця та базового зволоження, тож універсальний легкий крем з SPF цілком підійде.

Нормальна шкіра (збалансована)

Нормальна шкіра не надто жирна і не надто суха, має рівний колір і гладку текстуру, без видимих проблем. Пори зазвичай дрібні, немає постійних висипань чи лущень. Нормальна шкіра зазвичай не чутлива: тобто не реагує подразненням на зміну погоди чи косметику.

Підхід у догляді за нормальною шкірою обличчя

Хоча нормальна шкіра не створює клопоту, їй теж потрібен регулярний базовий догляд для підтримання здоров’я та профілактики проблем. Дотримуйтеся стандартної щоденної рутини: ніжне очищення двічі на день, тонізація, зволоження легкими кремами або лосьйонами та обов’язкове нанесення сонцезахисного засобу вранці.

Важливо не перевантажувати таку шкіру важкими або надто активними продуктами – достатньо легких засобів, щоб підтримувати природний баланс. Наприклад, замість густого крему краще обрати флюїд або сироватку, яка забезпечить достатнє зволоження без відчуття жирності.

Нормальна шкіра добре реагує на продукти з антиоксидантами та вітамінами – вони допоможуть підтримувати її здоровий сяючий вигляд і запобігати старінню. Загалом, якщо у вас нормальна шкіра, то ваше завдання – зберегти цей «щасливий баланс» правильним доглядом і захистом.

Стани шкіри

Окрім типу шкіри, існує поняття стану шкіри. Тип шкіри визначається головним чином генетично і залежить від базового рівня вироблення шкірного себуму (жиру) вашими сальними залозами. Ніякий догляд чи процедури не здатні змінити тип шкіри, хоча з плином років та під впливом гормональних змін деякі зміни все ж можуть відбуватися. Наприклад, шкіра може стати більш сухою чи менш жирною.

На відміну від типу шкіри, стан - це тимчасові особливості або проблеми шкіри, що можуть з’являтися і зникати залежно від сезону, здоров’я, догляду та інших факторів.

Наприклад, дві людини з жирним типом шкіри можуть мати зовсім різний стан: одна – зневоднену і чутливу шкіру, а інша – здорову і пружну. Відповідно, догляд їм потрібен різний, хоча тип (жирний) однаковий.

Чутлива шкіри

Така шкіра реагує на подразники почервонінням, висипаннями, печінням, свербежем. Вимагає дуже делікатного догляду та захисту, а також використання гіпоалергенної косметики.

Зневоднена шкіра

Зневоднена шкіра: нестача вологи (води) в епідермісі. На дотик і вигляд така шкіра може бути тьмяною, місцями лущитися, відчувається стягнутість, особливо після вмивання. Виникає зневоднення через зовнішні фактори (холод, вітер, сухе повітря) або неправильний догляд (надмірне використання скрабів, кислот, відсутність зволоження).

Різниця між сухою шкірою та зневодненою

Зневоднення – це не те саме, що сухий тип шкіри. Будь-який тип (як не дивно, навіть жирна шкіра) може стати зневодненим, якщо не забезпечити достатньо зволоження.

Для покращення стану слід активно зволожувати шкіру (креми з гіалуроновою кислотою, гліцерином тощо), пити достатньо води, захищати шкіру від вітру й морозу. Після відновлення водного балансу зневодненість зникає.

Проблемна шкіра

Проблемна (акне) шкіра: стан, при якому шкіра схильна до регулярних висипань. Сюди відносять часті прищі, акне, вугрі, комедони (закупорені пори) тощо. Проблемною найчастіше буває жирна шкіра, адже надлишок себуму створює “ідеальні” умови для бактеріального росту і запалень.

Догляд за проблемною шкірою включає використання спеціальних продуктів із активними компонентами – кислотами (саліцилова, азелаїнова), ретиноїдами, протизапальними засобами. Важливо підтримувати чистоту шкіри, але без агресивного «скрабування», щоб не поширювати запалення.

Є і хороша новина: цей стан можна контролювати правильно підібраною косметикою, а при легкому акне часто вдається утримувати шкіру в хорошому стані домашнім доглядом. Якщо ж висипання дуже сильні або не піддаються звичайним засобам, обов’язково зверніться до лікаря-дерматолога – можливо, потрібне спеціальне лікування.

Пігментована шкіра

Власне, як випливає з назви, це шкіра, схильна до утворення пігментних плям. Виглядає це як поява темніших або світліших ділянок (плям) на обличчі чи тілі.

Гіперпігментація може бути наслідком впливу ультрафіолету (сонця), гормональних змін, наслідком запальних процесів або травм шкіри. Якщо у вас є тенденція до пігментації, дуже важливо щоденно захищати шкіру від сонця кремом з високим SPF, навіть узимку.

У догляді варто використовувати сироватки з компонентами, що висвітлюють пігментні плями (наприклад, вітамін C, ніацинамід, арбутин, кислі пілінги). Вже існуючі плями можна зробити менш помітними за допомогою косметологічних процедур або спеціальних засобів, але без належного захисту від сонця вони можуть з’являтися знову чи темніти. Отже, SPF – ваш найкращий друг, якщо шкіра пігментується.

Алергічна шкіра

Стан, коли шкіра дає алергічну реакцію на певний фактор (алерген). Це може бути інгредієнт косметики, побутова хімія, харчовий продукт тощо. При алергічному дерматиті з’являється сильне почервоніння, висип, можливі пухирці, набряк, інтенсивний свербіж.

Відчуття доволі неприємні, але важливо розуміти, що цей стан тимчасовий: він мине після усунення або виходу алергену з організму.

Якщо ви зіштовхнулися з алергічною реакцією на косметику, негайно припиніть використання подразнюючого засобу. Заспокойте шкіру простими засобами (тими ж аптечними кремами для чутливої шкіри, пантенолом).

Дуже часто алергічна реакція виникає не при першому контакті, а при повторному або накопиченні алергену. Будьте уважні, вводячи нові продукти: спершу спробуйте на невеликій ділянці.

При сильних алергічних проявах (набряки, мокнучі висипи, погане самопочуття) слід звернутися до лікаря. Після зникнення реакції шкіра повертається до свого нормального стану, але надалі краще уникати тригерів, які одного разу викликали алергію.

Зріла (або ж вікова) шкіра

Зріла шкіра: це стан шкіри, пов’язаний з віковими змінами. Зрілість неминуче приходить з роками: шкіра поступово втрачає еластичність, стає тоншою, сухішою, з’являються зморшки, пігментні плями, загальний тон виглядає тьмянішим.

Вік появи ознак старіння залежить і від типу шкіри, і від генетики, і від способу життя. Наприклад, жирна шкіра може довше залишатися гладкою, тоді як суха раніше покривається зморшками.

Догляд за зрілою шкірою має на меті уповільнити ці зміни. Косметологи радять починати антивіковий догляд завчасно, не чекаючи глибоких зморшок.

Основні компоненти anti-age догляду – антиоксиданти (вітаміни C, E, ферулова кислота та ін.) вранці та ретиноїди або пептиди ввечері, що стимулюють оновлення клітин. Проте найважливіший крок – це щоденний захист від ультрафіолету, цілий рік. Сонце – головний винуватець старіння шкіри, тож регулярне використання крему з SPF значно сповільнить появу вікових змін.

Зріла шкіра також нерідко буває сухішою, тому їй потрібне інтенсивне зволоження і живлення (креми з церамідами, гіалуроновою кислотою, маслами). Пам’ятайте, що старіння – природний процес, але правильний догляд здатен зробити його прояви менш помітними і допоможе шкірі виглядати здоровою та доглянутою у будь-якому віці.

Як визначити свій тип шкіри

В інтернеті можна знайти безліч методів, які не мають нічого спільного з фізіологією.

Шкіра - це складний орган, і неправильна самодіагностика прямий шлях до того, щоб зіпсувати її стан невідповідними засобами.

Насамперед, хочемо сказати, що найкращим способом визначити свій тип шкіри буде звернутися до фахівця і не гаяти свій час на прикладання серветок, чи розглядання своїх пор на фотографіях (це окрема тема взагалі).

Чому ми такі категоричні? Тому що в дзеркалі ми бачимо лише наслідки (наприклад, лущення), а косметолог шукає причину. Фахівець зможе відрізнити, чи це ваш генетичний тип шкіри, чи тимчасовий стан, викликаний неправильним доглядом, стресом чи іншим зовнішнім фактором.

До речі, якщо у вас є сумніви, ви завжди можете отримати фахову консультацію у спеціалістів MediPeel. Наші експерти допоможуть точно визначити потреби вашої шкіри та підібрати догляд, який працюватиме, а не просто стоятиме на полиці.

Але якщо ви все ж маєте бажання визначити свій тип шкіри в домашніх умовах, ми розповімо, як зробити це правильно, спираючись на науку, а не на міфи.

Той самий “тест на вмивання”

Так, інформацію про цей тест ви зустрінете буквально у кожній статті, якщо погуглите “як визначити свій тип шкіри”. Ми не виняток, але ми його радимо через цілковито обгрунтовані причини.

У дерматології тип шкіри визначається активністю сальних залоз. Тобто тим, наскільки швидко і в якій кількості ваша шкіра здатна відновити свій захисний жировий шар з нуля. Цей тест створює ідеальні умови, щоб ви могли оцінити реальну швидкість вироблення себуму (шкірного сала).

Щоб перевірити це, виконайте простий алгоритм (Wash Test):

1. Вмийте обличчя м'якою пінкою або гелем для того, аби змити весь бруд та макіяж. Не використовуйте для цього скраби чи щітки.
2. Промокніть обличчя рушником і зачекайте 60 хвилин. Чому саме на 60 хвилин, а не на 15 чи 30? Все просто. Саме година потрібна здоровій шкірі, щоб після контакту з водою відновити свій природний рівень pH та почати виробляти себум. Якщо перевіряти раніше - результат буде недостовірним.
3. Підійдіть до дзеркала при хорошому освітленні. Оцініть відчуття та візуальний вигляд. Для точності можна прикласти суху серветку до різних зон.

Результати тесту

• Жирний тип: Ви бачите виражений блиск не лише на носі та лобі, а й на щоках. Шкіра на дотик масляниста, відчуття стягнутості відсутнє. Сальні залози працюють гіперактивно по всьому обличчю.
• Комбінований тип: Жирний блиск з'явився, але тільки в Т-зоні (лоб, ніс, підборіддя). Щоки залишилися матовими або навіть трохи сухими. Це найпоширеніший тип шкіри, де активність залоз нерівномірна.
• Сухий тип: Обличчя повністю матове, блиску немає ніде. Ви відчуваєте дискомфорт, шкіру "тягне", особливо якщо спробувати посміхнутися. Це означає, що сальні залози виробляють критично мало ліпідів.
• Нормальна шкіра: Вам комфортно. Немає ні жирного блиску, ні сухості. Шкіра м'яка, пружна і спокійна. Це ознака ідеального балансу.

Неправильні поради стосовно того, як визначити тип шкіри

В інтернеті гуляє ряд міфів, які автори видають за науково доведений факт, що є абсолютною неправдою.

Визначайте тип шкіри за розміром пор

Це ненадійний орієнтир. Розмір пор залежить не тільки від кількості жиру, а й від віку та дії сонця. З роками шкіра втрачає колаген і еластичність, через що пори «розтягуються» і стають видимими навіть на дуже сухій шкірі. Орієнтуючись лише на розмір пор, ви ризикуєте сплутати вікові зміни з жирним типом.

До речі, є навіть такий дивний міф, що у сухої шкіри немає пор. Це фізіологічна нісенітниця. Пори - це устя волосяних фолікулів, і вони є у кожної людини. Якщо ви бачите пори в дзеркалі - це не означає, що у вас проблеми або жирний тип.

Висновок

Розуміння власної фізіології - перший крок до здорової шкіри.

Не існує "поганого" чи "хорошого" типу.І жирна, і суха шкіра можуть виглядати чудово, якщо догляд підібрано коректно. Спостерігайте за реакцією шкіри, враховуйте її поточний стан і обирайте засоби, які вирішують конкретні завдання.