Як обрати SPF-засоби і як їх використовувати

Захист від ультрафіолетового випромінювання

Наближення літнього сезону безсумнівно тішить, проте акцентує увагу на значущості комплексного догляду за шкірою обличчя та зони декольте. Професіонали у сфері дерматології та косметології одноголосно заявляють: якщо ви плануєте придбати лише один косметичний продукт, нехай це буде крем із захисним фактором SPF.

Головним компонентом ефективного догляду за шкірою є захист від впливу ультрафіолету. Засоби з SPF викликають різноманітні реакції серед споживачів: для деяких це незамінні помічники, для інших - предмет побоювань через можливі побічні ефекти. Дехто акцентує увагу на шкоді "фотостаріння" і регулярно оновлює шар сонцезахисного засобу, інші ж побоюються небажаного зовнішнього ефекту: білястих слідів, липкості або порушення макіяжу.

Ознайомитися з асортиментом сонцезахисної косметики MEDI-PEEL

Як же визначити найбільш підходящий продукт з SPF, який слугуватиме надійним союзником, а не причиною невдач? Розглянемо це питання детально.

Критерії вибору SPF-засобів

Під час відбору сонцезахисного засобу варто враховувати такі параметри:

Консистенція і Склад: З огляду на тривале перебування засобу на шкірі, особливо за інтенсивного сонячного випромінювання, продукт повинен мати прийнятну текстуру, містити доглядові інгредієнти або додаткові тонувальні властивості.
Безпека і Комфорт: Продукт не повинен викликати дискомфорт, алергії або призводити до закупорки пор.

Визначення спектра захисту. SPF 5 або 50, UVA або HEV?

SPF (Sun Protection Factor): Це коефіцієнт захисту від ультрафіолетових променів типу B (UVB), які можуть викликати почервоніння або опіки.

Значення SPF відображає ступінь захисту: низький (6-12), середній (15, 20, 25) або високий (30, 40, 50 і 50+). Для вибору відповідного SPF рекомендується помножити цей коефіцієнт на час, протягом якого ваша шкіра піддається почервонінню від сонця.

Наприклад, якщо почервоніння відбувається через 5 хвилин, то SPF 30 забезпечить захист протягом 150 хвилин. Таким чином, фактор захисту слід підбирати, виходячи з фототипу шкіри: світлошкірим рекомендується вищий SPF.

З огляду на все вищевикладене, важливо провести ретельний аналіз продукту, оцінити його характеристики і співвіднести їх з індивідуальними потребами шкіри.

Особливості комбінованого застосування SPF-засобів

Застосування декількох SPF-засобів не означає підсумовування їхніх захисних властивостей. Рекомендується спиратися на продукт із найвищим SPF-коефіцієнтом.

Додаткові фактори захисту від сонця

Ультрафіолетові промені типу А відповідають за фотостаріння і пігментацію, проникаючи глибоко в дерму. Захист від цього діапазону зазвичай позначають символами UVA або PA з відповідною кількістю плюсиків, що вказують на рівень захисту. За наявності пігментних плям рекомендується вибирати продукти з високим PA-значенням.

Захист у приміщенні

Екрани цифрових пристроїв випромінюють синє світло, що сприяє посиленню синтезу меланіну. У разі тривалого контакту з моніторами варто обирати засоби з HEV-захистом. Перебуваючи в приміщенні, слід враховувати, що віконне скло блокує тільки UVB-промені, пропускаючи приблизно 50% променів UVA, які можуть завдати шкоди шкірі. Також інфрачервоне випромінювання може сприяти посиленню деяких шкірних захворювань. Препарати, що захищають від інфрачервоного випромінювання, зазвичай мають маркування IR.

Класифікація сонцезахисних фільтрів за механізмом дії

Фізичні фільтри - відбивають сонячні промені, активними компонентами є діоксид титану або оксид заліза. Дуже добре підходять для чутливої та дитячої шкіри, діють негайно після нанесення.
Хімічні фільтри - поглинають ультрафіолет, починають діяти через 15-20 хвилин після нанесення. Їх слід оновлювати кожні 2-3 години. Хімічні фільтри не залишають слідів на шкірі та більш комфортні у використанні.

Найкращий вибір - продукти, що поєднують у собі обидва типи фільтрів, забезпечуючи високий рівень захисту і зручність у застосуванні.

Найбільш популярні сонцезахисні креми бренду MEDI-PEEL

1.Medi-Peel Bio-Intense Glutathione Mela Toning Sun Cream SPF 50+ PA+++ -багатофункціональний крем для догляду за шкірою, придатний для всіх типів шкіри, включно з чутливою.

Він допомагає захистити шкіру від сонячних променів, покращує її стан, освітлює тон і зменшує пігментацію.

Завдяки вмісту глутатіону, ніацинаміду та арбутину шкіра стає м'якшою і сяючою. Цей крем надовго збереже вашу шкіру здоровою і красивою.

2. MEDI-PEEL Active Silky Sun Cream SPF50+PA - це помічник у догляді за шкірою, який оживляє і захищає її від УФ-променів.

Його схвалена дерматологами формула забезпечує захист SPF 50+ і контролює пігментацію.

Легка формула надає шкірі сяючого вигляду.

Методи корекції пігментації в сучасній косметології:

Пігментація може корелювати з функціонуванням печінки, а також метаболізмом естрогенів та інших компонентів. Для досягнення ефективних результатів важливо впливати не тільки на зовнішні прояви, а й на внутрішні причини проблеми. Інфузійна терапія є сучасним підходом, за якого активні компоненти вводять внутрішньовенно, даючи змогу швидко поповнювати дефіцити речовин і ефективно протистояти проявам хроно- і фотостаріння.

Поширені міфи про сонцезахисні фактори (SPF):

Міф: Наночастинки сонцезахисних фільтрів проникають у дерму і взаємодіють з ендокринною системою.
1. Реальність: Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) і Науковий комітет Європейської комісії із забезпечення безпеки споживачів (SCCS) підтверджують безпеку використання сонцезахисних фільтрів. Дослідження показали, що наночастинки не проникають через епідермальний бар'єр.
Міф: Щільне нанесення сонцезахисного засобу гарантує захист протягом усього дня.
1. Реальність: Незважаючи на високий рівень SPF, рекомендується регулярно оновлювати шар сонцезахисного засобу, особливо під час тривалого перебування на сонці або після купання.
Міф: Використання сонцезахисного засобу виключає необхідність інших заходів захисту від сонця.
1. Реальність: Для оптимального захисту рекомендується уникати прямого сонячного світла з 11 до 16 години, а також використовувати захисний одяг і головні убори.

Дотримуючись цих рекомендацій, можна мінімізувати ризики, пов'язані з впливом ультрафіолетових променів.

Сонцезахисна поведінка в профілактиці та оздоровленні

В англомовній науковій літературі термін "sun protection behaviors" посідає важливе місце, проте в сучасних джерелах він зустрічається рідше. Під цим терміном мається на увазі комплекс дій, спрямованих на запобігання негативному впливу ультрафіолетових променів.

Прикладом успішної сонцезахисної поведінки є програма SunSmart в Австралії, де рак шкіри та меланома - проблеми національного масштабу. Запроваджена в 1988-1989 рр. у Мельбурні, ця програма покликана знизити захворюваність на рак шкіри. Нещодавні статистичні дані свідчать про зниження захворюваності на меланому, що корелює зі зміною ставлення до сонцезахисної поведінки.

Сонцезахисна поведінка включає в себе:

Уникнення прямого сонячного світла в пікові години;
Носіння захисних головних уборів;
Використання парасольок і сонцезахисних окулярів;
Регулярне нанесення сонцезахисних засобів;
Пошук тіні;
Захист вразливих ділянок тіла, таких як шия і декольте;
Надання переваги одягу з довгими рукавами і довгою спідницею або штанами.

Необережне ставлення до сонячного випромінювання може підвищити ризики розвитку раку шкіри, особливо в разі надмірної інсоляції в дитинстві та підлітковому віці. Важливо підкреслити, що надмірний вплив сонця може призвести до негативних наслідків через два десятиліття.

Сучасні молоді люди, незважаючи на доступ до інформації, допускають зневажливе ставлення до сонцезахисної поведінки. При цьому деякі помилково вважають, що використання сонцезахисних кремів негативно впливає на рівень вітаміну D в організмі. Однак за правильного підходу це твердження не справедливе.

З огляду на все вищевказане, рекомендується регулярно контролювати рівень вітаміну D в організмі і, за необхідності, приймати його додатково.