Как определить свой тип кожи?

Бывало ли так, что вы покупаете крем по совету подруги или блогера, а он вам совсем не подходит? Вместо обещанного сияния — жирный блеск, или же наоборот — кожу стягивает еще больше. И дело может быть не в качестве самого средства, а в том, что подобрано оно наугад.

Знаете ли вы, какой у вас тип кожи? Дерматологи отмечают, что многие люди ошибаются в этом вопросе. А это важно, ведь тип кожи — это фундамент для выбора ежедневного ухода.

В этой статье мы рассмотрим, какие бывают типы кожи, как определить свой тип и как ухаживать за каждым из них. Также обсудим состояния кожи (временные особенности) и объясним, чем они отличаются от генетического типа.

Основные типы кожи и особенности ухода

Дерматологи выделяют несколько основных типов кожи: нормальный, сухой, жирный, комбинированный (а некоторые классификации добавляют также чувствительный тип). Каждый тип имеет свои особенности и требует соответствующего подхода в уходе.

Сухая кожа

Сухая кожа вырабатывает меньше кожного сала, чем другие типы, из-за чего ей не хватает природных липидов для удержания влаги. Она часто выглядит тусклой, может шелушиться и ощущаться стянутой в течение дня.

Сухость обусловлена генетически, но на нее также влияют факторы окружающей среды: климат, питание, гормональные изменения. Частой причиной ухудшения состояния является общее обезвоживание организма, поэтому обладателям данного типа кожи следует пить достаточно воды и ограничивать употребление мочегонных напитков (кофе, алкоголь).

Подход к уходу за сухой кожей лица

Основная задача – активно увлажнять и восстанавливать защитный барьер кожи. Регулярно используйте средства для мягкого отшелушивания (пилинга) кожи, чтобы удалить омертвевшие клетки. Но используйте только нежные, неабразивные средства, чтобы не повредить кожу.

После отшелушивания кожа лучше впитывает увлажняющие компоненты. Для увлажнения сухой кожи выбирайте кремы и сыворотки, богатые гиалуроновой кислотой и другими гигроскопичными веществами – они притягивают и удерживают воду в коже.

Полезны также питательные эмоленты - натуральные масла и липиды (сквалан, масло камелии и т.д.), которые смягчают и разглаживают кожу, восстанавливая ее липидный слой.

Не забывайте о защите от солнца: сухая кожа склонна к раннему появлению морщин, поэтому ежедневный крем с SPF поможет предотвратить преждевременное старение.

Жирная кожа

Жирная кожа характеризуется усиленной выработкой себума (кожного жира). Лицо быстро приобретает жирный блеск, заметны расширенные поры, возможны частые высыпания – черные точки, угри, акне.

Однако у жирного типа кожи есть и преимущество. Благодаря плотному слою себума такая кожа лучше защищена от потери влаги и, согласно исследованиям, дольше сохраняет упругость и позже стареет.

Подход к уходу за жирной кожей лица

Для жирной кожи чрезвычайно важно регулярное и правильное очищение. Рекомендуется умываться дважды в день гелем или пенкой, не содержащими агрессивных компонентов, но эффективно удаляющими избыток себума. Избегайте густых, тяжелых кремов на жирной основе – они могут забивать поры и усиливать блеск.

Отдавайте предпочтение легким увлажняющим флюидам или гелям с пометкой "non-comedogenic" (некомедогенное средство), которые увлажнят без эффекта жирной пленки.

Полезными ингредиентами для жирной и проблемной кожи являются салициловая кислота и пероксид бензоила – они очищают поры и предотвращают появление прыщей.

Всегда очищайте кожу после сильного потоотделения (спорт и т.д.), не ложитесь спать с макияжем, регулярно меняйте наволочки.

Для тех, у кого есть соблазн пересушить жирную кожу спиртовыми тониками, не переусердствуйте – чрезмерное обезжиривание может спровоцировать еще большую выработку себума как защитную реакцию. Баланс и умеренность – ключ к здоровому состоянию жирной кожи.

Комбинированная кожа

Комбинированная (смешанная) кожа – один из самых распространенных типов кожи. Для комбинированной кожи типично сочетание зон с разными свойствами: обычно Т-зона лица (лоб, нос, подбородок) имеет избыток себума и блестит, тогда как щеки и виски могут быть нормальными или даже сухими.

Причина такого распределения – неравномерная плотность сальных желез: на носу и лбу их больше, чем на других участках лица. В результате центральная часть лица склонна к жирности и высыпаниям, а периферийные зоны могут испытывать дефицит влаги.

Подход к уходу за комбинированной кожей лица

Главный принцип ухода за комбинированной кожей – локальный подход. За разными участками лица стоит ухаживать с учетом их потребностей. Например, для жирной Т-зоны целесообразно использовать более тщательное очищение (возможно, средства с кислотами или глиняные маски для более глубокого очищения пор), тогда как для щек – мягкие гели или пенки.

Аналогично и с увлажнением: на сухие зоны наносите более насыщенный крем, а на Т-зону – легкий флюид.

Важно поддерживать общий баланс: не пересушить участки, склонные к жирности, и достаточно увлажнить сухие зоны.

Регулярное тонизирование поможет выровнять уровень pH по всему лицу.

Как и любой другой тип кожи, комбинированная кожа также нуждается в защите от солнца и базовом увлажнении, поэтому универсальный легкий крем с SPF вполне подойдет.

Нормальная кожа (сбалансированная)

Нормальная кожа не слишком жирная и не слишком сухая, имеет ровный цвет и гладкую текстуру, без видимых проблем. Поры обычно мелкие, нет постоянных высыпаний или шелушений. Нормальная кожа обычно не чувствительна: то есть не реагирует раздражением на смену погоды или косметику.

Подход к уходу за нормальной кожей лица

Хотя нормальная кожа не доставляет хлопот, ей тоже нужен регулярный базовый уход для поддержания здоровья и профилактики проблем. Придерживайтесь стандартной ежедневной рутины: нежное очищение дважды в день, тонизация, увлажнение легкими кремами или лосьонами и обязательное нанесение солнцезащитного средства утром.

Важно не перегружать такую кожу тяжелыми или слишком активными продуктами – достаточно легких средств, чтобы поддерживать естественный баланс. Например, вместо густого крема лучше выбрать флюид или сыворотку, которая обеспечит достаточное увлажнение без ощущения жирности.

Нормальная кожа хорошо реагирует на продукты с антиоксидантами и витаминами – они помогут поддерживать ее здоровый сияющий вид и предотвращать старение. В целом, если у вас нормальная кожа, то ваша задача – сохранить этот «счастливый баланс» правильным уходом и защитой.

Состояния кожи

Кроме типа кожи, существует понятие состояния кожи. Тип кожи определяется главным образом генетически и зависит от базового уровня выработки кожного себума (жира) вашими сальными железами. Никакой уход или процедуры не способны изменить тип кожи, хотя с течением лет и под влиянием гормональных изменений некоторые изменения все же могут происходить. Например, кожа может стать более сухой или менее жирной.

В отличие от типа кожи, состояние - это временные особенности или проблемы кожи, которые могут появляться и исчезать в зависимости от сезона, здоровья, ухода и других факторов.

Например, два человека с жирным типом кожи могут иметь совершенно разное состояние: один – обезвоженную и чувствительную кожу, а другой – здоровую и упругую. Соответственно, уход им нужен разный, хотя тип (жирный) одинаковый.

Чувствительная кожа

Такая кожа реагирует на раздражители покраснением, высыпаниями, жжением, зудом. Требует очень деликатного ухода и защиты, а также использования гипоаллергенной косметики.

Обезвоженная кожа

Обезвоженная кожа: недостаток влаги (воды) в эпидермисе. На ощупь и вид такая кожа может быть тусклой, местами шелушиться, ощущается стянутость, особенно после умывания. Возникает обезвоживание из-за внешних факторов (холод, ветер, сухой воздух) или неправильного ухода (чрезмерное использование скрабов, кислот, отсутствие увлажнения).

Разница между сухой кожей и обезвоженной

Обезвоживание – это не то же самое, что сухой тип кожи. Любой тип (как ни странно, даже жирная кожа) может стать обезвоженным, если не обеспечить достаточное увлажнение.

Для улучшения состояния следует активно увлажнять кожу (кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином и т.д.), пить достаточно воды, защищать кожу от ветра и мороза. После восстановления водного баланса обезвоженность исчезает.

Проблемная кожа

Проблемная (акне) кожа: состояние, при котором кожа склонна к регулярным высыпаниям. Сюда относят частые прыщи, акне, угри, комедоны (закупоренные поры) и т.д. Проблемной чаще всего бывает жирная кожа, ведь избыток себума создает “идеальные” условия для бактериального роста и воспалений.

Уход за проблемной кожей включает использование специальных продуктов с активными компонентами – кислотами (салициловая, азелаиновая), ретиноидами, противовоспалительными средствами. Важно поддерживать чистоту кожи, но без агрессивного «скрабирования», чтобы не распространять воспаление.

Есть и хорошая новость: это состояние можно контролировать правильно подобранной косметикой, а при легком акне часто удается удерживать кожу в хорошем состоянии домашним уходом. Если же высыпания очень сильные или не поддаются обычным средствам, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу – возможно, требуется специальное лечение.

Пигментированная кожа

Собственно, как следует из названия, это кожа, склонная к образованию пигментных пятен. Выглядит это как появление более темных или светлых участков (пятен) на лице или теле.

Гиперпигментация может быть следствием воздействия ультрафиолета (солнца), гормональных изменений, следствием воспалительных процессов или травм кожи. Если у вас есть тенденция к пигментации, очень важно ежедневно защищать кожу от солнца кремом с высоким SPF, даже зимой.

В уходе стоит использовать сыворотки с компонентами, осветляющими пигментные пятна (например, витамин C, ниацинамид, арбутин, кислые пилинги). Уже существующие пятна можно сделать менее заметными с помощью косметологических процедур или специальных средств, но без надлежащей защиты от солнца они могут появляться снова или темнеть. Итак, SPF – ваш лучший друг, если кожа пигментируется.

Аллергичная кожа

Состояние, когда кожа дает аллергическую реакцию на определенный фактор (аллерген). Это может быть ингредиент косметики, бытовая химия, пищевой продукт и т.д. При аллергическом дерматите появляется сильное покраснение, сыпь, возможны пузырьки, отек, интенсивный зуд.

Ощущения довольно неприятные, но важно понимать, что это состояние временное: оно пройдет после устранения или выхода аллергена из организма.

Если вы столкнулись с аллергической реакцией на косметику, немедленно прекратите использование раздражающего средства. Успокойте кожу простыми средствами (теми же аптечными кремами для чувствительной кожи, пантенолом).

Очень часто аллергическая реакция возникает не при первом контакте, а при повторном или накоплении аллергена. Будьте внимательны, вводя новые продукты: сначала попробуйте на небольшом участке.

При сильных аллергических проявлениях (отеки, мокнущие высыпания, плохое самочувствие) следует обратиться к врачу. После исчезновения реакции кожа возвращается к своему нормальному состоянию, но в дальнейшем лучше избегать триггеров, которые однажды вызвали аллергию.

Зрелая (или же возрастная) кожа

Зрелая кожа: это состояние кожи, связанное с возрастными изменениями. Зрелость неизбежно приходит с годами: кожа постепенно теряет эластичность, становится тоньше, суше, появляются морщины, пигментные пятна, общий тон выглядит более тусклым.

Возраст появления признаков старения зависит и от типа кожи, и от генетики, и от образа жизни. Например, жирная кожа может дольше оставаться гладкой, тогда как сухая раньше покрывается морщинами.

Уход за зрелой кожей имеет целью замедлить эти изменения. Косметологи советуют начинать антивозрастной уход заблаговременно, не дожидаясь глубоких морщин.

Основные компоненты anti-age ухода – антиоксиданты (витамины C, E, феруловая кислота и др.) утром и ретиноиды или пептиды вечером, стимулирующие обновление клеток. Однако самый важный шаг – это ежедневная защита от ультрафиолета, круглый год. Солнце – главный виновник старения кожи, поэтому регулярное использование крема с SPF значительно замедлит появление возрастных изменений.

Зрелая кожа также нередко бывает более сухой, поэтому ей требуется интенсивное увлажнение и питание (кремы с церамидами, гиалуроновой кислотой, маслами). Помните, что старение – естественный процесс, но правильный уход способен сделать его проявления менее заметными и поможет коже выглядеть здоровой и ухоженной в любом возрасте.

Как определить свой тип кожи

В интернете можно найти множество методов, которые не имеют ничего общего с физиологией.

Кожа - это сложный орган, и неправильная самодиагностика прямой путь к тому, чтобы испортить ее состояние неподходящими средствами.

Прежде всего, хотим сказать, что лучшим способом определить свой тип кожи будет обратиться к специалисту и не тратить свое время на прикладывание салфеток или разглядывание своих пор на фотографиях (это отдельная тема вообще).

Почему мы так категоричны? Потому что в зеркале мы видим только последствия (например, шелушение), а косметолог ищет причину. Специалист сможет отличить, является ли это вашим генетическим типом кожи, или временным состоянием, вызванным неправильным уходом, стрессом или другим внешним фактором.

Кстати, если у вас есть сомнения, вы всегда можете получить профессиональную консультацию у специалистов MediPeel. Наши эксперты помогут точно определить потребности вашей кожи и подобрать уход, который будет работать, а не просто стоять на полке.

Но если вы все же хотите определить свой тип кожи в домашних условиях, мы расскажем, как сделать это правильно, опираясь на науку, а не на мифы.

Тот самый “тест на умывание”

Да, информацию об этом тесте вы встретите буквально в каждой статье, если погуглите “как определить свой тип кожи”. Мы не исключение, но мы его советуем по вполне обоснованным причинам.

В дерматологии тип кожи определяется активностью сальных желез. То есть тем, насколько быстро и в каком количестве ваша кожа способна восстановить свой защитный жировой слой с нуля. Этот тест создает идеальные условия, чтобы вы могли оценить реальную скорость выработки себума (кожного сала).

Чтобы проверить это, выполните простой алгоритм (Wash Test):

1. Умойте лицо мягкой пенкой или гелем для того, чтобы смыть всю грязь и макияж. Не используйте для этого скрабы или щетки.
2. Промокните лицо полотенцем и подождите 60 минут. Почему именно 60 минут, а не 15 или 30? Все просто. Именно час нужен здоровой коже, чтобы после контакта с водой восстановить свой естественный уровень pH и начать вырабатывать себум. Если проверять раньше - результат будет недостоверным.
3. Подойдите к зеркалу при хорошем освещении. Оцените ощущения и визуальный вид. Для точности можно приложить сухую салфетку к разным зонам.

Результаты теста

• Жирный тип: Вы видите выраженный блеск не только на носу и лбу, но и на щеках. Кожа на ощупь маслянистая, ощущение стянутости отсутствует. Сальные железы работают гиперактивно по всему лицу.
• Комбинированный тип: Жирный блеск появился, но только в Т-зоне (лоб, нос, подбородок). Щеки остались матовыми или даже немного сухими. Это самый распространенный тип кожи, где активность желез неравномерна.
• Сухой тип: Лицо полностью матовое, блеска нет нигде. Вы чувствуете дискомфорт, кожу "тянет", особенно если попытаться улыбнуться. Это означает, что сальные железы вырабатывают критически мало липидов.
• Нормальная кожа: Вам комфортно. Нет ни жирного блеска, ни сухости. Кожа мягкая, упругая и спокойная. Это признак идеального баланса.

Неправильные советы относительно того, как определить тип кожи

В интернете гуляет ряд мифов, которые авторы выдают за научно доказанный факт, что является абсолютной неправдой.

Определяйте тип кожи по размеру пор

Это ненадежный ориентир. Размер пор зависит не только от количества жира, но и от возраста и воздействия солнца. С годами кожа теряет коллаген и эластичность, из-за чего поры «растягиваются» и становятся видимыми даже на очень сухой коже. Ориентируясь только на размер пор, вы рискуете спутать возрастные изменения с жирным типом.

Кстати, есть даже такой странный миф, что у сухой кожи нет пор. Это физиологическая бессмыслица. Поры - это устья волосяных фолликулов, и они есть у каждого человека. Если вы видите поры в зеркале - это не значит, что у вас проблемы или жирный тип.

Вывод

Понимание собственной физиологии - первый шаг к здоровой коже.

Не существует "плохого" или "хорошего" типа. И жирная, и сухая кожа могут выглядеть великолепно, если уход подобран корректно. Наблюдайте за реакцией кожи, учитывайте ее текущее состояние и выбирайте средства, которые решают конкретные задачи.